•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
» المؤتمر العربى السادس التطوير الإدارى فى المؤسسات الحكومية فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
السبت نوفمبر 04, 2017 7:45 am من طرف هويدا الدار

» Sixth Arabian conference (governmental organizations administrative development) Effective transformation opportunities Location: Cairo –Egypt Duration: 24:28 December 2017
الأحد أكتوبر 29, 2017 7:32 am من طرف هويدا الدار

» الدورات التدريبية في المحاسبة التحليلية واتخاّذ القرارات الإدارية تعقد في اسطنبول كوالالمبور الاردن الامارات الدار البيضاء القاهرة بيروت
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 7:51 pm من طرف المجدللجودة

» دورات في مجال التدريب الفعال و قياس عائد التدريب تعقد في مصر لبنان الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس اسبانيا
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 7:44 pm من طرف المجدللجودة

» دورات التخصص في إدارة المشاريع وتخطيط وجدوله والتحكم بالمشاريع تعقد في اسبانيا المانيا اندونيسيا برشلونه فينا
الأحد أكتوبر 22, 2017 9:25 pm من طرف المجدللجودة

» دوره التأجير التمويلي ودراسات الجدوى للمشروعات القائمة بنظام الـ BOT تعقد في مصر لبنان المغرب الاردن ودبي
الأحد أكتوبر 22, 2017 9:16 pm من طرف المجدللجودة

» دورات في مجال التطورات الحديثة لتنظيم وصيانة المباني والمرافق والمنشأة تعقد في الاردن اسطنبول كوالالمبور جورجيا لندن باريس روما
الأحد أكتوبر 22, 2017 9:09 pm من طرف المجدللجودة

» دورة التخطيط وجدوله وضبط المشاريع باستخدام البريمافيرا تعقد في الاردن دبي اسطنبول كوالالمبور جورجيا فرنسا بريطانيا
الأحد أكتوبر 22, 2017 8:48 pm من طرف المجدللجودة

» دورة الأدوات والأساليب الفعاله لإدارة مواقع المشاريع الإنشائية تعقد في مصر/لبنان/الاردن/دبي/تركيا/ماليزيا/المغرب/فرنسا/بريطانيا/اسبانيا
الأحد أكتوبر 22, 2017 8:39 pm من طرف المجدللجودة

» دورة مهارات التعامل مع الناس صعبي المراس و تغيير عاداتهم تعقد في لندن باريس روما مدريد برشلونه فينا جورجيا تركيا
الجمعة أكتوبر 20, 2017 7:32 pm من طرف المجدللجودة

» دورة في مهارات الادارة الوسطى من مركز المجد للتدريب تعقد في مختلف الدول وعلى مدار العام
الجمعة أكتوبر 20, 2017 7:24 pm من طرف المجدللجودة

» دورات تدريبية في معايير المحاسبه الدوليه تعقد في باريس روما مدريد يوغسلافيا كندا فينا سيؤول البرازيل
الجمعة أكتوبر 20, 2017 7:16 pm من طرف المجدللجودة

» دورات في مجال تطوير اساليب العمل واشكال التفكير تعقد في شرم الشيخ الدار البيضاء بيروت لندن باريس روما مدريد برشلونه فارنا
الجمعة أكتوبر 20, 2017 6:37 pm من طرف المجدللجودة

» دورة تدريبيه في دراسات الجدوى الاقتصادية للمشاريع تعقد في لبنان مصر اسطنبول كوالالمبور جورجيا لندن باريس روما مدريد
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 9:02 pm من طرف المجدللجودة

» دورات تنمية المهارات الادارية والاشرافيه والقياديه تعقد في فرنسا بريطانيا ايطاليا اسبانيا يوغسلافيا البرازيل
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 8:53 pm من طرف المجدللجودة

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller


شاطر | .
 

 خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 12:43 pm


.



تناول هذه الأطعمة الخمس يقيك من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.

1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليك من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.

2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.

3- المشروم (فطر عش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.

4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.

5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد.

إذن أصدقائي ..استخدم الغذاء لزيادة مناعة جسمك وللوقاية من نزلات البرد...




.

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
المنتصر إبن العرب
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
avatar

عدد الرسائل : 1848
العمر : 43
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : موظف
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:18 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل لطفي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد الرسائل : 2614
العمر : 39
المدينة التي تقطن بها : الوادي
الوظيفة : تاجر
السٌّمعَة : 64
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:37 pm

الله
دائما متميز
معلومة مفيدة
جزاك الله كل الخير

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
avatar

عدد الرسائل : 9266
العمر : 28
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 181
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:59 pm

موضوع جاء في وقته .. شكرا طارق

--------------------------------------------------------------------
لاتنسونا من صالح دعائكم


http://yacineeee.blogspot.com/
إزرع جميلاً ولو في غيرِ موضعهِ .... فلا يضيعُ جميلٌ أينما زُرعا
إنّ الجميلَ وإن طالَ الــزمانُ بهِ .... فليسَ يحصدهُ إلا الذي زرعا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 3:30 pm

مشكورين منتصر أبن العرب عادل لطفي المدير ياسين الحمد لله أنه جاء في وقته ياسين بارك الله فيكم جميعا .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
اميرة مدريد
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 341
العمر : 20
المدينة التي تقطن بها : باتنة
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:42 pm

شششششششششششششششششكرا لك اخي على هذا الموضوع الاكثر من مفيد

--------------------------------------------------------------------
http://dc17.arabsh.com/i/02214/6si7h50q3cvh.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمود بن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1943
العمر : 42
المدينة التي تقطن بها : ورقـلـــــة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:46 pm

شكرا طارق
كاش ماكولات نتاع لقراجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/ورقلة
ابوماهر
نائب المدير
مـــشــ عـام ــرف
نائب المدير  مـــشــ عـام ــرف
avatar

عدد الرسائل : 1048
العمر : 40
المدينة التي تقطن بها : ورقــــــــــــلة
الوظيفة : متعدد الخبرات
السٌّمعَة : 59
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:47 pm

شكرا لك اخي طارق

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org/
zineb
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1449
العمر : 30
المدينة التي تقطن بها : bechar
الوظيفة : ingénieur en biologie

السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:54 pm

مشكور طارق على الافادة

--------------------------------------------------------------------
http://www.roo7oman.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.roo7oman.com/2minutes.htm
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 2:58 pm

مشكورة أيتها الأميرة الصغيرة شكرا حمود كي ولي كاين سوف نطرحها ألف لا بأس عليك عزيزي شكرا مداني سويقات هذي غيبة شكرا زينب ردك زادنا شرفا .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
سامي الجزائري
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1077
العمر : 47
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : مدرس لغة عربية
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 4:25 pm

مشكور طارق سنخصصك كإستشاري تغذية في منتدانا بوركت واصل التميز.

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بنت الجزائر
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
avatar

عدد الرسائل : 1778
العمر : 25
الموقع : منتديات ورقلة المنوعة
المدينة التي تقطن بها : الاغواط
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 4:49 pm

شكرا طارق على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الأربعاء يناير 05, 2011 2:22 pm

شكرا سامي ههههه أختصاصي حته وحدة يكفيني الإشراف سامي الشكر ليك مروة على كرمك بالرد على موضعي دمتم بود جميعكم .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
 

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: المـنتـدى العـام :: قسم الثقافة العامة-