•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
» دورة في الحالات العملية في غسل الاموال تعقد في لندن باريس روما مدريد برشلونه فارنا فينا اندونيسيا الفلبين البرازيل سيؤول الاردن ماليزيا
الجمعة فبراير 23, 2018 10:10 pm من طرف المجدللجودة

» دورة القياده الاداريه العليا في لبنان القاهرة الاردن الامارات الدار البيضاء الاردن تونس فرنسا بريطانيا ايطاليا المانيا اسبانيا كندا تايلند
الجمعة فبراير 23, 2018 10:02 pm من طرف المجدللجودة

» دورات تدريبية في ادارة شؤون الموظفين تعقد في لندن باريس روما مدريد سنغافورة تايلاند سيؤول اثينا البرازيل الفلبين الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس
الإثنين فبراير 19, 2018 6:44 pm من طرف المجدللجودة

» دورة ادارة المشاريع الاحترافيه تعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصر لبنان لندن باريس روما مدريد يوغسلافيا كندا تايلند
الإثنين فبراير 19, 2018 6:30 pm من طرف المجدللجودة

»  للتسجيل في أي ماجستير والاستفسار اضغط على اللينك ادناة https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScC8uWWxR9Akx0uKbps5xVqnUcXu7B5RzyzKEXGwtLO_ZhV0A/viewform
الأحد فبراير 18, 2018 1:31 pm من طرف هويدا الدار

» للتسجيل في أي ماجستير والاستفسار اضغط على اللينك ادناة https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScC8uWWxR9Akx0uKbps5xVqnUcXu7B5RzyzKEXGwtLO_ZhV0A/viewform
الأحد فبراير 18, 2018 9:08 am من طرف هويدا الدار

» دورات في مجال عمليات السوق المفتوحة والدين العام تعقد في الاردن الامارات المغرب تونس مصر لبنان فرنسا بريطانيا اسبانيا
السبت فبراير 17, 2018 8:46 pm من طرف المجدللجودة

» دوره معايير قياس فعالية الموارد البشرية على الأداء التنظيمى ضمن أطر العمل تعقد في تونس لبنان لندن باريس روما مدريد ابوظبي شرم الشيخ الاردن اسطنبول
السبت فبراير 17, 2018 8:40 pm من طرف المجدللجودة

» دورات تدريبيه في مهارات الاتصال والنقاش والحوارتعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصر لبنان لندن باريس روما مدريد سنغافورة تايلند سيؤول
السبت فبراير 17, 2018 8:33 pm من طرف المجدللجودة

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
السبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
السبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

» 25 مارس بشرم الشيخ بحضور معالي الدكتور / مصطفى إبراهيم أحمد إبراهيم وزير المالية والاقتصاد والقوى العاملة - جمهورية السودان تعقد الدار العربية الملتقى المالي تخطيط مالية الحكومات (النظم المستجدة والمعاصرة)
الخميس فبراير 15, 2018 9:52 am من طرف هويدا الدار

» 25 مارس بشرم الشيخ بحضور معالي الدكتور / مصطفى إبراهيم أحمد إبراهيم وزير المالية والاقتصاد والقوى العاملة - جمهورية السودان تعقد الدار العربية الملتقى المالي تخطيط مالية الحكومات (النظم المستجدة والمعاصرة)
الأربعاء فبراير 14, 2018 7:47 am من طرف هويدا الدار

» 25 مارس بشرم الشيخ بحضور معالي الدكتور / مصطفى إبراهيم أحمد إبراهيم وزير المالية والاقتصاد والقوى العاملة - جمهورية السودان تعقد الدار العربية الملتقى المالي تخطيط مالية الحكومات (النظم المستجدة والمعاصرة)
الأربعاء فبراير 14, 2018 7:37 am من طرف هويدا الدار

» دورات في الدور الاستراتيجي لمحاسبة التكاليف والمحاسبة الادارية في اتخاذ القرار تعقد في لندن باريس روما مدريد سنغافورة تايلاند برشلونه فينا فارنا
الثلاثاء فبراير 13, 2018 9:39 pm من طرف المجدللجودة

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller


شاطر | .
 

 خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 12:43 pm


.



تناول هذه الأطعمة الخمس يقيك من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.

1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليك من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.

2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.

3- المشروم (فطر عش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.

4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.

5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد.

إذن أصدقائي ..استخدم الغذاء لزيادة مناعة جسمك وللوقاية من نزلات البرد...




.

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
المنتصر إبن العرب
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
avatar

عدد الرسائل : 1848
العمر : 43
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : موظف
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:18 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل لطفي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد الرسائل : 2614
العمر : 39
المدينة التي تقطن بها : الوادي
الوظيفة : تاجر
السٌّمعَة : 64
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:37 pm

الله
دائما متميز
معلومة مفيدة
جزاك الله كل الخير

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
avatar

عدد الرسائل : 9266
العمر : 29
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 182
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 2:59 pm

موضوع جاء في وقته .. شكرا طارق

--------------------------------------------------------------------
لاتنسونا من صالح دعائكم


http://yacineeee.blogspot.com/
إزرع جميلاً ولو في غيرِ موضعهِ .... فلا يضيعُ جميلٌ أينما زُرعا
إنّ الجميلَ وإن طالَ الــزمانُ بهِ .... فليسَ يحصدهُ إلا الذي زرعا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 3:30 pm

مشكورين منتصر أبن العرب عادل لطفي المدير ياسين الحمد لله أنه جاء في وقته ياسين بارك الله فيكم جميعا .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
اميرة مدريد
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 341
العمر : 20
المدينة التي تقطن بها : باتنة
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:42 pm

شششششششششششششششششكرا لك اخي على هذا الموضوع الاكثر من مفيد

--------------------------------------------------------------------
http://dc17.arabsh.com/i/02214/6si7h50q3cvh.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمود بن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1943
العمر : 43
المدينة التي تقطن بها : ورقـلـــــة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:46 pm

شكرا طارق
كاش ماكولات نتاع لقراجم

--------------------------------------------------------------------

[img]

اللهم اجعلني مفتاحا للخير مغلاقا للشر ولا تجعلني مفتاحا للشر مغلاقا للخير
اللهم إني أعوذ بك من شر سمعي ومن شر بصري ومن شر قلبي
اللهم إني أعوذ بك من منكرات الأخلاق والأعمال والأهواء
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين



[img][url=http://www.herosh.com][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/ورقلة
ابوماهر
نائب المدير
مـــشــ عـام ــرف
نائب المدير  مـــشــ عـام ــرف
avatar

عدد الرسائل : 1048
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : ورقــــــــــــلة
الوظيفة : متعدد الخبرات
السٌّمعَة : 59
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:47 pm

شكرا لك اخي طارق

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org/
zineb
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1449
العمر : 30
المدينة التي تقطن بها : bechar
الوظيفة : ingénieur en biologie

السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الإثنين يناير 03, 2011 8:54 pm

مشكور طارق على الافادة

--------------------------------------------------------------------
http://www.roo7oman.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.roo7oman.com/2minutes.htm
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 2:58 pm

مشكورة أيتها الأميرة الصغيرة شكرا حمود كي ولي كاين سوف نطرحها ألف لا بأس عليك عزيزي شكرا مداني سويقات هذي غيبة شكرا زينب ردك زادنا شرفا .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
سامي الجزائري
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1077
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : مدرس لغة عربية
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 4:25 pm

مشكور طارق سنخصصك كإستشاري تغذية في منتدانا بوركت واصل التميز.

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بنت الجزائر
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
avatar

عدد الرسائل : 1778
العمر : 26
الموقع : منتديات ورقلة المنوعة
المدينة التي تقطن بها : الاغواط
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الثلاثاء يناير 04, 2011 4:49 pm

شكرا طارق على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TARKANO5
مشرف سابق
avatar

عدد الرسائل : 1325
العمر : 41
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   الأربعاء يناير 05, 2011 2:22 pm

شكرا سامي ههههه أختصاصي حته وحدة يكفيني الإشراف سامي الشكر ليك مروة على كرمك بالرد على موضعي دمتم بود جميعكم .

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com
 

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: المـنتـدى العـام :: قسم الثقافة العامة-