•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
» دورات في ادارة الوقت والازمات ومواجهة ضغوط العمل تعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصرلبنان لندن باريس روما مدريد تايلاند برشلونه
السبت يناير 20, 2018 12:10 pm من طرف المجدللجودة

» دورة في مجال ادارة شؤون الموظفين تعقد في فرنسا بريطانيا الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصر لبنان اندونيسيا
السبت يناير 20, 2018 11:53 am من طرف المجدللجودة

» دورات في ادارة المشتريات والعطاءات تعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصر لبنان دبي فرنسا بريطانيا ايطاليا
السبت يناير 20, 2018 11:39 am من طرف المجدللجودة

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
الخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» دورات في ادارة العلاقات العامه تعقد في لندن باريس روما مدريد الاردن اسطنبول كوالالمبور برشلونه فارنا فينا بيروت المغرب تونس
الثلاثاء يناير 16, 2018 8:13 pm من طرف المجدللجودة

» دوره في مجال أخصائي الموارد البشريه تعقد في لندن باريس روما اسبانيا سنغافورة برشلونه فينا
الثلاثاء يناير 16, 2018 7:59 pm من طرف المجدللجودة

» الدورات التدريبية في ال 6 سجما تعقد في لبنان دبي الاردن اسطنبول كوالالمبور جورجيا برشلونه فينا
الثلاثاء يناير 16, 2018 7:47 pm من طرف المجدللجودة

» المؤتمر العربى الخامس التكنولوجيا ادارة البلديات ) المدن الذكية( smart cities _ بورتسودان – جمهوريةالسودان من 8 الى 11 ابريل 2018م
الإثنين يناير 15, 2018 8:40 am من طرف هويدا الدار

» دورات ادارة العلاقات العامة تعقد في شرم الشيخ الدار البيضاء لبنان الاردن فرنسا بريطانيا ايطاليا اسبانيا
الأحد يناير 14, 2018 9:41 pm من طرف المجدللجودة

» الدورات التدريبية في أخصائي الموارد البشريه تعقد في اسطنبول جورجيا فرنسا بريطانيا ايطاليا اسبانيا
الأحد يناير 14, 2018 9:27 pm من طرف المجدللجودة

» دعوه للمشاركه في: ماجستير إدارة المستشفيات المهني المصغر (( اسطنبول – القاهرة )) 11 الى 22 فبراير 2018م
الأحد يناير 14, 2018 9:53 am من طرف هويدا الدار

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
السبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» الدورات في ادارة الوقت والازمات ومواجهة ضغوط العمل تعقد في مصر دبي تركيا ماليزيا الاردن لندن باريس روما برشلونه تايلاند
السبت يناير 13, 2018 11:04 am من طرف المجدللجودة

» دورة تدريبيه في ادارة الموارد البشريه تعقد في لبنان مصر تركيا الاردن فرنسا بريطانيا تايلاند برشلونه فارنا فينا
السبت يناير 13, 2018 10:48 am من طرف المجدللجودة

» دورات في مجال الحوالات الواردة المحلية والخارجية تعقد في تركيا ماليزيا جورجيا الاردن دبي المغرب تونس الفلبين البرازيل
السبت يناير 13, 2018 10:32 am من طرف المجدللجودة

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller


شاطر | .
 

  ][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
avatar

عدد الرسائل : 9266
العمر : 28
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 182
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: ][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][   الجمعة أغسطس 06, 2010 9:03 pm






الغذاء المفضل للمخ



بفضل الاجهزة الحديثة اصبح في مقدور علماء المخ والاعصاب النفاذ داخل الجمجمة ومشاهدة المخ وهو يفكر او يتذكر ، ورسم خريطة كاملة لجميع اجزاء المخ . ومع تحرك هذه الاجهزة وقدرتها الرائعة على تسجيل ورصد ما يجري في اعماق هذه المادة الهلامية التي تزن ثلاثة ارطال ، يشترك فريق من علماء الاعصاب والتغذية والاجتماع في دراسات اخرى ،

تتركز حول افضل طرق التغذية لهذا العضو الرئيسي والحيوي بحيث تتاح له افضل السبل لتنشيط مكوناته الحيوية وخصوصا الذاكرة واليقظة الذهنية ومقاومة الامراض الخطيرة الناتجة عن خلل في كيمياء المخ مثل الشلل الرعاش والزهايمر . اسفرت هذه الدراسات عن نتائج مهمة تضمنت نصائح خبراء التغذية وكيمياء المخ ، وهي التنفس بعمق وبطء لضمان استفادة المخ

مما يصل اليه من اوكسجين وغذاء ثم الاهتمام بالاطعمة الغنية بالكلوروفيل لانها تعتبر ناقلات اوكسجين ممتازة ،مثل عشب القمح والشعير و النباتات ذات الاوراق الخضراء و من بينها اللفت والكرنب والاجزاء الخضراء من البنجر . والاغذية الغنية بالكربوهيدرات تؤثر قليلاً على التفكير المركز والصفاء الذهني ، بينما الاغذية الغنية بالبروتينات النباتية مثل الفول او الحيوانية كالأسماك والدجاج الخالي من الدهون تتيح اكبر قدر من اليقظة العقلية .

اتمنى ان يعجبكم الموضوع

--------------------------------------------------------------------
لاتنسونا من صالح دعائكم


http://yacineeee.blogspot.com/
إزرع جميلاً ولو في غيرِ موضعهِ .... فلا يضيعُ جميلٌ أينما زُرعا
إنّ الجميلَ وإن طالَ الــزمانُ بهِ .... فليسَ يحصدهُ إلا الذي زرعا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
سامي الجزائري
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1077
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : مدرس لغة عربية
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: ][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][   السبت أغسطس 07, 2010 8:30 pm

سنركز على هذه الأغذية ونري.....
بوركت سيدي المدير.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadjet30
إدارة
إدارة
avatar

عدد الرسائل : 3618
العمر : 27
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : أستاذة
السٌّمعَة : 49
تاريخ التسجيل : 25/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: ][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][   السبت أغسطس 07, 2010 10:20 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imad30
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 271
العمر : 27
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : طالب جامعي
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 23/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: ][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][   السبت أغسطس 14, 2010 12:15 pm

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

][§¤°~^™ الغذاء المفضل للمخ ........... حصريا ™^~°¤§][

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: المـنتـدى العـام :: قسم الثقافة العامة-