•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
» دورة التحكيم التجاري الدولي تعقد في برشلونه فارنا فينا الفلبين اندونيسيا اسبانيا كندا تايلاند
الإثنين ديسمبر 11, 2017 11:02 am من طرف المجدللجودة

» دورة البنوك التجارية وتمويل التجارة الخارجيه تعقد في الاردن دبي اسطنبول كوالالمبور لندن
الإثنين ديسمبر 11, 2017 11:00 am من طرف المجدللجودة

» درة اعداد وتحليل الموازنه العامه يعقدها مركز المجد للجودة في دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس شرم الشيخ
الإثنين ديسمبر 11, 2017 10:56 am من طرف المجدللجودة

» دورة اعداد المراسلات وحفظ الوثائق و اعداد تقاريرالعمل تعقد في لندن باريس روما مدريد يوغسلافيا تايلاند
الإثنين ديسمبر 11, 2017 10:53 am من طرف المجدللجودة

» دورات ادارة شؤون الموظفين تعقد في لندن روما الفلبين اندونيسيا اسبانيا المانيا كندا لشيونه فارنا
الإثنين ديسمبر 11, 2017 10:45 am من طرف المجدللجودة

» دورة ادارة الموارد البشريه تعقد في ماليزيا تركيا المغرب لبنان تونس شرم الشيخ الاردن فرنسا بريطانيا
الإثنين ديسمبر 11, 2017 10:38 am من طرف المجدللجودة

» دورات ادارة المشتريات و العطاءات من مركز المجد للتدريب تعقد في لبنان مصر تركيا ماليزيا الغرب تونس
الإثنين ديسمبر 11, 2017 10:33 am من طرف المجدللجودة

» استمارة التسجيل في المؤتمر العربى السادس (التطوير الاداري في المؤسسات الحكومية) فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
الأربعاء نوفمبر 29, 2017 2:22 pm من طرف هويدا الدار

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربى السادس التطوير الإدارى فى المؤسسات الحكومية فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
السبت نوفمبر 04, 2017 7:45 am من طرف هويدا الدار

» Sixth Arabian conference (governmental organizations administrative development) Effective transformation opportunities Location: Cairo –Egypt Duration: 24:28 December 2017
الأحد أكتوبر 29, 2017 7:32 am من طرف هويدا الدار

» الدورات التدريبية في المحاسبة التحليلية واتخاّذ القرارات الإدارية تعقد في اسطنبول كوالالمبور الاردن الامارات الدار البيضاء القاهرة بيروت
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 7:51 pm من طرف المجدللجودة

» دورات في مجال التدريب الفعال و قياس عائد التدريب تعقد في مصر لبنان الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس اسبانيا
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 7:44 pm من طرف المجدللجودة

» دورات التخصص في إدارة المشاريع وتخطيط وجدوله والتحكم بالمشاريع تعقد في اسبانيا المانيا اندونيسيا برشلونه فينا
الأحد أكتوبر 22, 2017 9:25 pm من طرف المجدللجودة

» دوره التأجير التمويلي ودراسات الجدوى للمشروعات القائمة بنظام الـ BOT تعقد في مصر لبنان المغرب الاردن ودبي
الأحد أكتوبر 22, 2017 9:16 pm من طرف المجدللجودة

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller


شاطر | .
 

 13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم2014
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 3
العمر : 27
المدينة التي تقطن بها : ادرار
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2013

مُساهمةموضوع: 13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها   الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 10:12 am

الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخجل، والتي تؤكد له أنه مجرد وهم. الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.
1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة الخجل ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل “أبدو حسن المظهر”.
2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.
3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.
4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا الخجل في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.
5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.
6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.
7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.
Cool لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.
9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.
10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.
11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.
12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.
13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريم قاسمي
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 22
العمر : 31
المدينة التي تقطن بها : أولف أدرار
الوظيفة : كإدارية في الإدماج المهني
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: 13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها   الخميس أكتوبر 03, 2013 2:21 pm

مشكوريييييييييييييييييييييييييييييييين كنت أحتاج هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZIZOU30
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 2
العمر : 31
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : طالب اعدادي
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: 13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها   الإثنين فبراير 10, 2014 6:02 pm

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جزيلا علي النصائح جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بهاءع
مشرف قسم النقاش الجاد
مشرف قسم النقاش الجاد
avatar

عدد الرسائل : 3408
العمر : 55
المدينة التي تقطن بها : المغرب العربى الكبير
الوظيفة : اعمال حرة
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 25/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: 13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 9:43 pm

شكرا على الموضوع القييم و جزاكم الله كل خير على الافكار النييرة

--------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: المـنتـدى العـام :: قسم الثقافة العامة-